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Semaine 12
du 17 mars 2025 au 23 mars 2025

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Lundi 17/03	Mardi 18/03	Mercredi 19/03	Jeudi 20/03	Vendredi 21/03	Dimanche 23/03
12:30 - 13:30 Pilates Stretching Niveau 2 Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Niveau 2 - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	09:00 - 10:00 Yoga Prénatal Tous niveaux Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 18 crédits Yoga postural et respiratoire pour un accompagnement bienveillant et complet de la femme enceinte. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	18:00 - 19:00 Pilates et lombalgies Adapté à la lombalgie Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Adapté à la lombalgie - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	12:00 - 13:15 Hatha Yoga Tous niveaux Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 18 crédits Yoga traditionnel composé d'un temps postural, respiratoire et méditatif. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	10:30 - 11:30 Pilates et lombalgies Adapté à la lombalgie Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Adapté à la lombalgie - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	10:00 - 12:30 Atelier Yin Yoga et Sonothérapie Tous niveaux Vanessa CALONI 45 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 45 crédits Une pratique de Yin Yoga de 1h15 pour préparer le corps en douceur à recevoir une relaxation sonore pendant 1h15. Un moment unique à partager avec un proche ou en intimité. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 48 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.
18:30 - 19:30 Pilates N1 Niveau 1 Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Niveau 1 - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	10:00 - 11:00 Pilates N1 Niveau 1 Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Niveau 1 - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	19:00 - 20:00 Pilates et lombalgies Adapté à la lombalgie Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Adapté à la lombalgie - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	18:30 - 19:30 Pilates N2 Niveau 2 Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Niveau 2 - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.
19:30 - 20:45 Hatha Yoga Tous niveaux Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 18 crédits Yoga traditionnel composé d'un temps postural, respiratoire et méditatif. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	11:00 - 12:00 Stretching et Relaxation Tous niveaux Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 18 crédits Ce cours vous propose un temps postural orienté sur différentes façon d'étirer les tissus musculaires et profonds du corps avec une relaxation profonde pour terminer la pratique. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	20:00 - 21:15 Yin Yoga Tous niveaux Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 18 crédits Yoga de la lenteur, toutes les postures sont au sol et maintenues dans la durée et l'immobilité. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	19:30 - 20:30 Pilates N1 Niveau 1 Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Niveau 1 - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.