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Semaine 11
du 10 mars 2025 au 16 mars 2025

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Lundi 10/03	Mardi 11/03	Mercredi 12/03	Jeudi 13/03	Vendredi 14/03
12:30 - 13:30 Pilates Stretching Niveau 2 Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Niveau 2 - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	09:00 - 10:00 Yoga Prénatal Tous niveaux Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 18 crédits Yoga postural et respiratoire pour un accompagnement bienveillant et complet de la femme enceinte. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	18:00 - 19:00 Pilates et lombalgies Adapté à la lombalgie Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Adapté à la lombalgie - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	12:00 - 13:15 Hatha Yoga Tous niveaux Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 18 crédits Yoga traditionnel composé d'un temps postural, respiratoire et méditatif. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	10:30 - 11:30 Pilates et lombalgies Adapté à la lombalgie Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Adapté à la lombalgie - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.
18:30 - 19:30 Pilates N1 Niveau 1 Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Niveau 1 - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	10:00 - 11:00 Pilates N1 Niveau 1 Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Niveau 1 - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	19:00 - 20:00 Pilates et lombalgies Adapté à la lombalgie Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Adapté à la lombalgie - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	18:30 - 19:30 Pilates N2 Niveau 2 Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Niveau 2 - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.
19:30 - 20:45 Hatha Yoga Tous niveaux Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 18 crédits Yoga traditionnel composé d'un temps postural, respiratoire et méditatif. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	11:00 - 12:00 Stretching et Relaxation Tous niveaux Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 18 crédits Ce cours vous propose un temps postural orienté sur différentes façon d'étirer les tissus musculaires et profonds du corps avec une relaxation profonde pour terminer la pratique. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	20:00 - 21:15 Yin Yoga Tous niveaux Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Tous niveaux - Studio V'ASANA 18 crédits Yoga de la lenteur, toutes les postures sont au sol et maintenues dans la durée et l'immobilité. Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.	19:30 - 20:30 Pilates N1 Niveau 1 Vanessa CALONI 18 crédits Réserver Avec Vanessa CALONI Niveau 1 - Studio V'ASANA 18 crédits Technique postural et respiratoire qui renforce les muscles profonds du centre du corps (plancher pelvien et abdominaux). Politique d'annulation : Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 6 heures avant son commencement. Passé ce délai, vous ne serez pas re-crédité.