Studio V'ASANA

87 rue Pasteur
59810, LESQUIN
0676878742

Présentation du centre

V’Asana : Un studio chaleureux et lumineux au cœur de Lesquin

V’Asana a été pensé pour vous offrir une expérience des pratiques douces et spécifiques dans un environnement calme et serein.

« Asana » signifie en sanskrit (langue védique) Posture stable et confortable. Le « V » fait référence à Vanessa, en tant qu’enseignante et passeuse de message. Ainsi vous découvrirez mon approche de la Méthode Pilates et du Yoga. C’est à dire une approche ouverte et complète aux besoins de chacun (débutants, sportifs, femmes enceintes, lombalgies chroniques, séniors…).

Les cours se déroulent en petit groupe (10 personnes maximum) pour permettre un enseignement de qualité et un espace d’écoute sincère.

La philosophie du studio vous invite à l’ouverture, à la souplesse et à la découverte de vos propres ressources pour un mieux-être global.

Le mouvement sera le lien pour vous connecter à votre corps, à votre souffle et à vous-même.

Laissez-vous surprendre.

L'équipe

Vanessa CALONI

Professeure de Yoga, Instructrice Pilates, Formatrice, Enseignante en Activités Physiques Adaptées

Soucieuse des techniques respectueuses du corps, je pratique et me forme pour transmettre un enseignement sincère et de qualité.
Mes cours sont adaptés à chacun pour vous permettre de progresser en toute sécurité et en fonction de vos capacités du moment. Mon but est de vous guider avec une pratique qui a du sens pour un corps plus fonctionnel.

Céline CATTEAU

Sonothérapeute

Je vous propose un accompagnement holistique pour retrouver bien-être et sérénité à travers des séances de relaxation sonore grâce aux vibrations des différents instruments méditatifs (bols tibétains, gong, koshis, sansula, ...). J'accompagne également les enfants avec des ateliers bien-être : Mon Moment Magique. A découvrir.

Activités

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un Yoga traditionnel avec un temps postural pour se relier à son corps et un temps respiratoire pour se relier à son souffle.
Le tout dans un processus méditatif.
Le but du Yoga est d'apaiser le mental pour accéder à un état de paix intérieure.

Yin Yoga

Le Yin Yoga est un Yoga de la lenteur qui invite au lâcher prise.
Les postures sont maintenues 5 min dans l'immobilité pour détendre les tissus profonds du corps (musculaire, tendineux, fascias ...).
Le but du Yin Yoga est d'apaiser le système nerveux.

Pilates

La méthode Pilates est une technique posturale et respiratoire qui renforce et mobilise le corps en profondeur.
Le but de la méthode est d'amener le corps en santé.
Elle s'adapte à tous les publics ; débutants, confirmés, séniors, femmes enceintes, lombalgiques.

Atelier Yin Yoga et bain sonore

Une immersion de 2h30 avec une partie méditative dans les postures Yin pour inviter le corps et le mental à la lenteur et l'introspection. Suivie d'une relaxation sonore unique bercée par les fréquences des instruments méditatifs (bols tibétains, koshis, tambour, gong ...) pour favoriser une détente profonde de tout votre être.

Découvrez le planning des cours